著：和田秀樹さん
祥伝社文庫
たまたま新聞広告を見て
アマゾンで買いました。
高齢者、老年医学を専門とする
精神科医の和田さんの本
臨床にたずさわり、高齢者の脳機能などを長らく観察した結論
人間の本質的な老化のスタートは
「感情の老化」にかかっているそうです。
「感情の老化」は、個人差があり、40代から始まるそうです。
そのままにしておくと、体力低下や知的機能の低下につながり、
「健康」「脳の機能」「見た目」は、どんどん老化・悪化してしまう。とのこと。
逆に感情を若く保つことができれば、
この三つをいつまでも若く保つことができるそうです。
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以下、私の感想です。
毎日、同じことを繰り返していたら
刺激も少ないですし
感情も老化しそうです。
何かしら
新しいことをやってみるのが良さそうです。
新しい小さな挑戦や冒険
楽しいしワクワクします。
そういえば、
交流会も全く知らない人と
分野の違う話をすると
意外と刺激になります。
毎日ルーティーンをやると
心が整います。
ですが
そればかりではなく
そこに新しい刺激が必要と思います。
私と同じ世代の方々を見ていると
見た目若い人と老人のような人と極端に分かれます。
気をつけたいなあと思う
今日、この頃です。
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