辛いことや、嫌なこともあるけれけど
そんな時は
塞ぎ込んで、落ち込むのもわかるけど
とりあえず、笑ってみようよ。
笑ってみたら
気持ちも少しは、ラクになれるはず。
研究で明らかになった
笑いの健康効果には、次のものがあるそうです。（1月6日の日経新聞朝刊より）
1.ストレス解消
2.痛みの緩和
3.ウイルスやがん細胞などに対抗するナチュラルキラー細胞（免疫細胞）の活性化
4.糖尿病の予防・改善
5.高血圧の改善
6.うつ気分の改善
7.認知機能の維持
8.口腔機能の維持
9.死亡率低下
など
いろいろあるけどさ、
笑ってみようよ！
